什么心理创伤？
心理创伤其实是一种人在遇到惊吓后的，大脑未完成认知处理和身体未能结束能量疏解的状态。人体是有天然的处理外界应激事件的能力， 几乎每个经历过创伤的人都会在情感上受到影响，但并非每个人都会以同样 的方式做出反应。 多数人会在一两个星期内，在家庭和朋友帮助下康复。 对一些人来说， 影响可能是持久的。如果症状加剧，持续数月或数年，并且干扰日常机能，则可能患上创伤后应激障碍。在出现 PTSD 症状后进行有效治疗可显著减轻症状和改善机能。
Zihang综合使用EMDR，脑点，体感疗愈以及家庭系统排列等现今的创伤创伤处理技术进行系统处理创伤对来访的负面影响，帮助创伤事件在认知上完成适应性提升，以及疏解创伤事件引起的压抑或剧烈的情绪，完成身体因创伤事件引起的破坏性能量。
创伤事件可能是单一偶发事件，比如车祸，亲人离世，目睹暴力事件等，也可能是成长中持续经历的一系列应激事件，比如长期生活在言语或身体暴力下，被忽视。。，创伤事件带来的情绪能量也可以代际传递或隔世显现。隐藏和压抑的情绪以及应激状态下的情绪淹没和认知改变，都会对您的身体健康和管理幸福的能力带来深层的影响。
然而，当我们开始正视曾经的过往，好奇自己的某些状态的不良循环，开始关注身体疾病和疼痛的语言，反思自己和世界的关系，这些都是在重新开启我们自身的痊愈能力的标志，每一个创伤的转化也都是我们迈向更完善自己我的一步。
PTSD创伤后应激障碍
创伤后应激障碍（PTSD）是因经历或见证恐怖事件而引发的心理健康疾病。症状可能包括幻觉重现、梦魇和重度焦虑，以及无法控制地想起某事。
经历过创伤性事件的大多数人都可能暂时难以调节和应对，但随着时间的流逝和良好的自我护理，他们一般会好转。如果症状加剧，持续数月或数年，并且干扰日常机能，则可能患上创伤后应激障碍。
创伤后应激障碍的症状可能在创伤事件发生后的一个月内开始出现，但有时也可能在多年后才出现。这些症状会在社交或工作场合以及人际关系方面引起严重问题，还可能影响您的正常生活能力。在出现 PTSD 症状后进行有效治疗可显著减轻症状和改善机能。
PTSD的常见症状
PTSD 的症状通常分成四种类型：侵入性记忆、回避、思维和心境的消极变化，以及身体和情绪反应的变化。这些症状可能因时、因人而异。
侵入性记忆的症状可能包括：
- 不由自主地反复出现关于创伤事件的痛苦记忆
- 重新经历创伤事件，犹如创伤事件再次发生一般（闪回）
- 关于创伤事件的痛苦梦境或噩梦
- 对能让您想起创伤事件的因素产生严重的情绪困扰或身体反应
回避的症状可能包括：
- 试图避免回想或谈论创伤事件
- 避开会触发创伤事件记忆的场景、活动或人
思维和心境消极变化的症状可能包括：
- 消极地看待自己、他人或世界
- 对未来感到绝望
- 记忆问题，包括不记得创伤事件的重要方面
- 难以保持亲密关系
- 对家人和朋友有疏离感
- 对曾经喜欢的活动失去兴趣
- 很难体会到积极的情绪
- 情感麻木
身体和情绪反应变化的症状（又称为唤醒症状）可能包括：
- 易受惊吓
- 时时刻刻提防危险
- 做出自毁行为，例如过度饮酒或超速驾驶
- 睡眠困难
- 难以集中注意力
- 易怒、暴躁或攻击性行为
- 强烈的内疚感或羞愧感
患PTSD的病因及风险因素
病因
当经历、目睹或了解到涉及实际死亡或威胁死亡、严重损伤或性侵犯的事件时，您可能出现创伤后应激障碍。
医生不确定为什么有些人发生 PTSD。与大多数心理健康问题一样，PTSD 可能也是由复杂因素引起，包括：
- 压力巨大的经历，包括您生活中经历创伤的次数和严重程度
- 遗传的心理健康风险，例如焦虑症和抑郁症家族史
- 遗传的性格特征（通常称作气质）
- 大脑如何调节机体面对压力时释放的化学物质和激素
风险因素
所有年龄段的人都可能得创伤后应激障碍。但有一些因素使您在经历创伤事件后更容易出现创伤后应激障碍，例如：
- 经历严重或长期创伤
- 小时候遭受其他创伤，例如儿童期受虐
- 从事的工作使您更容易经历创伤事件，例如部队人员和第一急救人员
- 焦虑症或抑郁症等其他精神问题
- 过度饮酒或药物使用等物质滥用问题
- 缺乏家人和朋友的支持
- 血亲有焦虑症或抑郁症等精神问题
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